Duyu Organlarının Sağlığı

Duyu organlarının sağlıklı yapısını korumak,  yaşam kalitesini artırmak bakımından önemlidir.   Bunun için dikkat edilmesi gereken önemli noktalar  vardır.
İlk olarak göz sağlığı ile başlayalım.
Her   şeyden önce göz temizliğine dikkat etmek gerekir. Kirli ellerle göze dokunmak, yoğun ışığa maruz   kalmak, bilgisayar başında gözü dinlendirmeden  oturmak göz sağlığının bozulmasına neden olur.   Gözü zararlı ışıktan korumak için güneş gözlüğü  kullanılmalı.
Göz sağlığını korumak için havuç gibi   A vitamini yönünden zengin besinler tüketilmeli.  Düzenli aralıklarla göz muayenesi yaptırılmalıdır.   Şimdi gelelim kulağa!
Sivri cisimlerle ve kulak temizleme çubuklarıyla kulağı karıştırmak   kulak zarına zarar verebilir.
Kulağa su kaçırmak,  yüksek sese maruz kalmak, ağız ve diş sağlığına   dikkat etmemek kulağın sağlıklı yapısının  bozulmasına neden olur.
Ağız ve diş ile kulağın   ne alakası var diye düşündünüz mü?
Kulak, burun,  boğaz, ağız bunların hepsi birbiriyle bağlantılıdır.   Hatta hastanelerde KBB yani kulak, burun, boğaz  bölümü bile vardır.
Şimdi gelelim buruna.
Burun   içindeki kılları koparmak, burna cisim kaçırmak,  burun temizliğine dikkat etmemek burun sağlığını   olumsuz etkiler.
Hemen hatırlayalım!
Burnumuzda  bulunan kıllar hem havayı ısıtıyor hem de   havada bulunan mikroorganizmaları tutuyordu  değil mi?
Son olarak deriden de bahsedelim.   Derinin sağlıklı yapısının korunması için  öncelikle güneşin zararlı ışınlarından   korunmak gerekir.
Cilt temizliğine dikkat  ederek, bol su tüketerek, sağlıklı ve dengeli   beslenerek derinin sağlıklı yapısı korunabilir.  Ayrıca kişisel ürünleri ortak kullanmaktan   kaçınmak ve stresten uzak durmak da deri sağlığını  korumak için alınacak önlemlerden bazılarıdır.
Duyu Organları
Duyu Organlarının Sağlığı ve Hastalıkları 2 / 2
Duyu Organlarının Sağlığı
Duyu Organlarının Sağlığı