Pomodoro tekniği son yıllarda oldukça popülerleşen, kısaca 25 dakika yoğun çalışma ardından 5 dakika molalardan oluşan setlerle yapılan bir çalışma tekniği. Verimli çalışmayı sağladığı, odaklanma sorunlarının aşılmasına yardımcı olduğu da çokça konuşuluyor. Peki bu Pomodoro gerçekten doğru yöntem mi?

Tüm detaylarıyla inceleyelim: Pomodoro gerçekten doğru yöntem mi?

Biliyoruz ki tüm çalışma yöntemleri aslında kişiye özel. Çalışma sırasında seni en çok ne zorluyor ve verimini düşürüyorsa ona uygun bir yöntem bulmak senin için en ideal olan. 💫 Pomodoro da bu noktada özellikle uzun süreli çalışma setlerinde odaklanma problemleri yaşayanlar için ideal olabilir. Uzunca bir süre çalışmayı deneyip adapte olamamak yerine 25 dakika yoğun bir çalışma çok daha verimli olacaktır. Mola süresini de 5 dakikada tutmak da çalışmaya bir kez ara verince geri dönmekte zorlanan, verdiği arayı sürekli uzatmak isteyen öğrenciler için faydalı bir yöntem. Ancak herkes için uygun olmamasının da bazı sebepleri var.

Odak süresi herkes için farklı olabilir!

Unutmamalıyız ki odak süresi kişiden kişiye değişebilen bir şey. Bazılarımız kısa sürede odaklanıp yoğun çalışırken bazılarımıza bir kez başladıktan sonra ara vermek iyi gelmeyebiliyor. Sen de daha uzunca bir süre ara vermeye ihtiyaç duymadan verimli çalışıyor olabilirsin! Bu noktada önemli olan fark etmeden kendimizi fazla yoruyor olmamak. 25 dakika bazılarımıza göre çalışmayı bırakmak için erken gelebilir. Böyleyse aralıksız çalışma süresini 1-1.5 saate kadar uzatabilirsin, ancak daha fazlası istemediğin bir yorgunluğa ve verimsizliğe sebep olabileceğini unutma. 😊 Bu sürenin sonunda en azından yeni bir derse/konuya geçmeden önce zihnini dinlendirebileceğin bir ara vermek önemli.

Odak süresi gibi, mola süresi de oldukça öznel!

Çalışma süreleri kadar mola süreleri de uygun çalışma yöntemini seçmekte önemli bir etken. Pomodoro tekniğindeki 5 dakikalık ara çalışmadan tamamen kopmamız için işe yararken bazılarımız molayı 5 dakikada tutmakta zorlanabilir. 5 dakika gibi bir kısa sürede dinlenip tekrar çalışmaya başlayabilmek için hızlı adapte olmak gerekiyor. Ancak yukarda bahsettiğimiz gibi uzun çalışmaların ardından dinlenmemize yetecek kadar uzun bir molaya ihtiyaç duymamız tamamen doğal!

Pomodoro tekniğini kendine uyarlayabilirsin!

Peki daha uzun setlerle çalışmak istiyorsak ne yapabiliriz? Pomodoro tekniğinin çalışma + mola setlerini kendimize göre uyarlamak mümkün. Örneğin 25 dakika yerine 45-50 dakikalık bir çalışmanın ardından 10-15 dakikalık bir ara vererek kendi düzenimizi yaratabilir, ara için verdiğimiz dakikanın dışına çıkmadan çalışmadan kopmamızı engellemeye çalışabiliriz. Burada önemli olan mola süresini de çalışmanın uzunluğuna orantılı bir biçimde uzatmak. Bunun yanında bir diğer önemli nokta ise yine pomodoro tekniğinde uygulanan çalışma seti içinde ilgimizi dağıtabilecek telefon bildirimi, sosyal medya gibi şeyleri mola vaktine bırakmak. 🤓 Bunları sağladığın sürece herkes için değil senin için doğru olan yöntemi uygulamaya başlayabilirsin!

☀️☀️☀️

Sınava hazırlık uzun bir maraton. Kunduz ekibi olarak bu yolculukta yanında olmayı çok isteriz! Alanında uzman eğitmenler tarafından hazırlanan soru çözümleri, binlerce sorunun ve çözümünün yer aldığı soru bankası, Kunduz altyapısında bire bir online özel ders, sınava hazırlık sürecinde sana bireysel destek verecek Rehber Kunduz gibi hizmetlerden faydalanabilirsin!😍