Çocuğum telefon bağımlısı ne yapabilirim sorusu velilerden sıklıkla duyduğumuz sorulardan biri. Özellikle Z kuşağı olarak isimlendirilen 2000 sonrası doğanlar doğrudan teknoloji telefon ve tabletle beraber büyüdüler. Z kuşağı telefonsuz, tabletsiz ya da internetsiz bir dünyayı deneyimlemedi. Tam da bu konu onların teknoloji bağımlılığı daha eğilimli olmalarını açıklıyor.
Çocuğum Telefon Bağımlısı Ne Yapabilirim?
Ama bundan önce telefon bağımlılığı gerçekten bir hastalık olarak bağımlılık mı bundan bahsedelim. Teknoloji bağımlılığı artık bilimsel olarak da bağımlılıklar arasında yerini aldı. Psikiyatristler 2016’dan beri teknoloji bağımlılığını da bir bağımlılık olarak kabul ediyor. Aşağıdaki belirtiler çocuğun telefon bağımlılığı ya da oyun bağımlılığı ile ilgili ipuçları verebilir:
- Çocuğunuzda teknolojik araç kullanımı kısıtlandığında sinirlilik ve gerginlik görüyorsanız
- Telefonla geçirdiği süre gün içerisindeki vaktinin çoğunu alıyorsa,
- İnternette ya da teknolojik aletlerle geçirdiği süreyi diğer sevdiği etkinliklere tercih ediyorsa,
- İnternette geçirdiği vakitle ilgili doğru söylemiyorsa,
- Gittikçe daha fazla telefona ya da oyuna vakit harcamak istiyorsa
- Telefonda ya da internette vakit geçirmeyi duygularından kaçış yolu olarak görüyorsa
- Harcadığı vakit sebebiyle eğitim ya da kariyer fırsatlarını kaçırıyor ya da bunlar zarar görüyorsa
- Zararlarını bilmesine rağmen vakit vermeye devam ediyorsa
- Kullanımı azaltma ya da bırakma girişimleri başarısız oluyorsa
Çocuğum Telefon Bağımlısı – Peki Şimdi Ne Yapmalıyım?
Çocuğunum telefon bağımlısı diyorsanız, buna dair belirtiler görmeye başladıysanız ilk adım çocuğunuzun telefon dışında geçirdiği sürelerde ne yaptığını inceleyebilirsiniz. Bu noktada tamamen müdahil olmadan telefon dışında vakit geçirmeyi sevdiği etkinliklere yöneltebilirsiniz. Örneğin bir spor etkinliğini seviyorsa buna yönelik teşvik edici davranabilirsiniz.
Çocuklarınızı arkadaşları ile yüz yüze görüşmeleri konusunda yönlendirebilirsiniz.
Çocuğunuzun küçük yaşta telefonda kontrolü tamamen çocuğunuza bırakmayın. Telefonla, oyunla , teknolojiyle geçirdiği vakti belirleyin ve kurallarda sabit kalmaya çalışın. Kuralları birlikte belirlemek ve karar aşamasına çocuğunuzu katmak kuralları çok daha uygulanır hale getirecektir.
Çocuklar ve ergenler kimi zaman duygularından kaçma yolu olarak telefonları kullanabilirler. bu yüzden suçlayıcı bir dil kullanmaktan kaçınmak, yaşadığı duyguları inkar etmekten kaçınmak onun karşısında değil yanında olmanızı sağlayacaktır.
Çocuğun telefon bağımlılığı sürecinde tutarlı davranmak ve bunu güç savaşına çevirmeden pozitif tutumlarla sürdürmek ileriki ilişkilerinizde de size oldukça destek olacak. Ebeveyn olarak çocuğunuzun hem idolü hem her şeyi öğrendiği öğretmenisiniz. Ancak telefon süreleri ile ilgili inatlaşma başladığında çocuğunuzla aranızdaki öğreten, öncü olan konumunuz da zarar görebilir. Bu yüzden çocuğunuzu telefon bağımlılığına iten sebepleri anlamaya çalışıp telefon dışında alternatifleri arttırmak daha yapıcı bir çözüm olacaktır.
Çocuğum telefon bağımlısı ne yapabilirim sorusuna cevaplarımızı paylaştık.
Teknoloji bağımlılığı ve oyun oynama bozukluğu ile ilgili daha çok bilgi almak için bu linke tıklayabilirsiniz.