5. Bazal metabolik hız (BMH), bir insanın dinlenme durumunda vücut ağırlığını korumak için tüketmesi gereken enerji mikta- ridır. Bazal metabolik hız cinsiyet, boy, yaş ve ağırlık gibi bazı faktörlere
![5. Bazal metabolik hız (BMH), bir insanın dinlenme durumunda vücut ağırlığını korumak için tüketmesi gereken enerji mikta-
ridır. Bazal metabolik hız cinsiyet, boy, yaş ve ağırlık gibi bazı faktörlere göre değişiklik gösterir.
Aşağıdaki grafikte,
• 1. eğri](https://media.kunduz.com/media/question/seo/raw/20200505094229743120-14174_SvKXI9GIk.jpeg?h=512)
5. Bazal metabolik hız (BMH), bir insanın dinlenme durumunda vücut ağırlığını korumak için tüketmesi gereken enerji mikta- ridır. Bazal metabolik hız cinsiyet, boy, yaş ve ağırlık gibi bazı faktörlere göre değişiklik gösterir. Aşağıdaki grafikte, • 1. eğri 1,80 metre boyunda 45 yaşında farklı ağırlıklara sahip erkekler için, • II. eğri 1,68 metre boyunda 35 yaşında farklı ağırlıklara sahip kadınlar için çizilmiştir. Ağırlığa göre BMH 2100+ 2050+ 2000+ 1950+ %3D 1900- 1850+ 1800+ 1750 1700+ 1650+ 1600 +- 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100 kg Bu grafikten yararlanarak, I. Bazal metabolizma düzeyinde beslenen, aynı boy ve yaştaki erkeklerden 100 kg ağırlığındaki birey, vücut kütlesi- ni koruyabilmek için 90 kg ağırlığındaki bireyden günlük 300 kalori daha fazla almalıdır. II. 70 kg ağırlığındaki bir erkeğin bazal metabolizma hızı, aynı ağırlıktaki bir kadının bazal metabolizma hızındar yüksektir. III. 35 yaşında 1,68 metre boyunda 50 kg ağırlığında bir kadın aşırı beslenerek 20 kg daha ağırlaştığında bazal rne- tabolizma hızında %8'den fazla artış görülür. açıklamalarından hangilerine ulaşılabilir? A) Yalnız I. B) Yalnız II. C) Yalnız II. D) Il ve III. E) I, Il ve III. BMH (kalori)