8. Sınıf Değerlendirme Sınavı 13. Eliptik Bisiklet: Özellikle kol ve bacak kaslarının güçlenmesini sağlayan eliptik bisiklet haf
8. Sınıf Değerlendirme Sınavı 13. Eliptik Bisiklet: Özellikle kol ve bacak kaslarının güçlenmesini sağlayan eliptik bisiklet haftada 3-4 gün, en az 30 dakika yapılırsa zayıflamaya destek oluyor. TÜRKÇE Kondisyon Bisikleti: Kondisyon bisikleti kullanmak, bacakları- nızın ve vücudunuzun alt kısmının güçlenme- sine yardımcı olur. n B) Kondisyon bisikleti Kürek Çekme Aleti: Bacak kaslarını, omuz ve sırt kaslarını, karın kaslarını ve kol kaslarını büyük ölçüde çalıştırmaktadır. C C C) Kürek çekme aleti C Ahmet Bey'in son yıllarda aldığı kilolar hep göbek ve karın çevresinde birikmiştir. Ahmet Bey, karın böl- gesindeki yağları eritip bu bölgedeki kaslarını güçlendirmek için yukarıdaki spor aletlerinden hangisini kullanmalıdır? AEliptik bisiklet Yürüyüş Bandı: Her gün 1 saat boyun- ca tempolu kullanım, yağ yakımını hızlandır- dığından kilo vermeyi sağlar. Bunun yanı sıra vücudun-sıkılaş- masına yardımcı olur. D) Yürüyüş bandı 15.