clen- et 3 n ez el k 7 al 23. Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kali- tesini yükseltmek için vücudun gereksinimi o

clen- et 3 n ez el k 7 al 23. Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kali- tesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin ögelerini yeterli miktarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir eylemdir. Beslenme için başka bir tanım da insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin ögelerini tüketip kullanabilmesidir. Beslenme; açlık duygusunu bastırmak veya karın doyurmak değildir. İhti- yacımız olan besin öğelerinden rastgele ve zamansız tüketmek ise "dengesiz beslenme" olarak tanımlanır. Bu bilgilerden, 1. Düzenli beslenmek için ihtiyacımız olan besinlerden istediğimiz zaman tüketmemiz gerekir. II. Yetersiz ve dengesiz beslenen kişiler hastalıklara daha çabuk yakalanır. 66 III. Dengeli beslenme ile bedenen ye ruhen tam iyi olma hâli meydana gelir. p yargılarından hangilerine ulaşılabilir? A) YAZD B) Yalnız II D) I ve II E Et ve III C) Yalmz III