LANE Emre, yeme alışkanladar düzenleme ve yeters mineral slims için aşağıdaki tablodan yararlanmiştir. Mineralin Mineralin Igle

LANE Emre, yeme alışkanladar düzenleme ve yeters mineral slims için aşağıdaki tablodan yararlanmiştir. Mineralin Mineralin Igle . Magnez- yum (Mg) Kalsiyum (Co) Fosfor (P) Demir (Fe) Sodyum (Na) Potas- yum (K) Çinko Flor (F) Sinir ve kas ço- ligmasi, kemik yapıs Kas kasimasi, kanin pihtdag masi, ke mik-diş yapıs Kemik-dig yapısı, nükleik asitlerin ve ATP'nin yapıs Alyuvar yapısı, bazi enzimlerin yapısı Sinir ve kas çalışması Kas ve sinir çalışması, pro- tein ve glikojen sentezi Bazı enzimlerin çalışması Dişlerin oluşması ve güçlenmesi Tiroit hormon- larının üretimi Bulunduğu Besinl Sot, yumurta, A) Süt C) Deniz ürünleri Sot, yumurta, peynir, kurman et, beyaz et Sot, yumurta, peynir, karmicz et, beyaz et Balik, karriz et, beyaz et Süt, yumurta, peynir, kirmizi et, beyaz et Süt, yumurta, balık Yumurta, kara- ciğer, dana eti Kırmızı et, karaciğer, süt, yumurta Balık, karides, midye dişlerin güçsüzleşmesi, sinir ve kas çalışmasında aksama, kanin pıhtılaşmasında gecikme, • protein ve glikojen sentezinde yavaşlama durumlarının tümüne neden olur? E) Midye 1. YAŞA Sogan, ceviz, Lahana, zeytin, otu, maydanoz Findik, ceviz, badem, bakla- Baklagiller, pekmez, yeşil Ekmek, zeytin, ispanak, tuz Havuç, enginar, zeytin, buğday, baklagiller lyot (1) Bu tabloda verilen besinlerin hangisinin eksikliği içindeki minerallerin vücuda yeterli alınamamasından dolayı, Kepekli ekmek, lahana, bakla- giller Taze meyve, sebzeler lyotlu yemek B) Karaciğer Bumizi et