Paragrafta Anlam YAŞAM İÇİN NEDEN SUYA İHTİYACIMIZ VAR? 4 Vaudumuzun yaklapk 580) audan olupur Kanima, kastenmuz cigortreiz ve b

Paragrafta Anlam YAŞAM İÇİN NEDEN SUYA İHTİYACIMIZ VAR? 4 Vaudumuzun yaklapk 580) audan olupur Kanima, kastenmuz cigortreiz ve beynimizin çoğunluğu sudan oluşmaktadr 3 3 günden fazla yapayamayız. GÜN Vücudumuz susur kaldiğimizda bize sinyal gönderir, bu yüzden eusamip hissetmeye başladığımızda zaten ausuz kalmış oluyoruz. SU İÇMEK 5 BÜYÜK NEDEN er and edorasortimain, vudumurun totalnievememel vo vasklapher byk bir se Abobresdentimiz turni Bazen insanlar akmamak ipin suur salir ve böylece çok fazla kalon tüketmek zorunda kar Konlaration hareket Egzersiz yaparken kaslarına su kaybeder ve lyt pehpmay kaser. gdrinmesini sağlar. Clidinizde bol miktarda su bulunur ve su eksildiğinde cidiniz kuru ve irigak görünür. Yeterince sve aimochğumunda vücudumuz hidrasyonu anglamak için begiraaktan su pekar ve kababe yet açarsiniz Renk Riboflavin ve B ri gibi ilaç ve Setkilenebilir. SUBUE KALDINN SARETLER Susuzluk Baş ağris Eklem ve kas agnian Kabalik Solukluk-Zayfik San Idran (daha koyusu) Bel ağrisi Her aperatif ve yiyecekten önce su içmelisiniz Uyanır uyanmaz 1 bardak su içmelisiniz. Uyuşukluk Suyun tadını beğenmezseniz içine limon sıkanilirsiniz. İPUÇLARI 30 dakika aralıklarla azar azar su tüketin. Daha çok meyve sebze tüketin. are penge yetin Herzaman yanınızda su bulundurun. %60 GÜNDE NE KADAR SU İÇMELİYİZ? 31.91 3.7 2.7 -1.9 litre 8 Bardak Su AŞIRI SIVI ALIMINA DİKKAT -Çok fazla su tüketmek diye birşey var Nadir olmasina rağmen, asin su Hiponatremi adı verilen blümcül bir duruma neden olabilir. (Su zehirlenmesi) Çok fazla ve çok hizh au igngimiz zaman böbrekler fazla suyu temizleyemez ve kan su dolu olur Paragrafta A Göndürde oturdum Sen nerdesin oy Daglar ağarırken Sen nerde o tar Bu dörtlüğün hangisidir? 6 Görseldeki bilgilerden hareketle aşağıdaki seçeneklerden hangisine ulaşılamaz? A) Vücudumuzdaki organların büyük çoğunluğu sudan oluşmaktadır. B) Vücudumuzda gerekli olan su miktarı yaşa ve cinsiyete göre değişkenlik göstermektedir. VÜCUDUMUZUN SUYA INTIYAD Vücudumda 6. A) Hayranlık C) Mutluluk Yarınlar bi Günler de Sade zafe Yaslarıyl Dünler d Bu dize lerden. A) Y B) Y C) Az su tüketimi gibi suyun gereğinden fazla tüketilmesi de çeşitli sağlık sorunlarına neden olmaktad D) Gerekli su tüketimi belirli aralıklarla azar azar yapılmalıdır. 7. Als Al