Spor salonuna adım attığınızda sizi ilk karşılayan şey, kaos ve kargaşa olur. Koşu bandında hayatının son maratonuna çıkan atlet

Spor salonuna adım attığınızda sizi ilk karşılayan şey, kaos ve kargaşa olur. Koşu bandında hayatının son maratonuna çıkan atletler, ter damlalarında boğulan azimli şahsiyetler, ağırlık kaldırırken atılan çığlıklar merhaba der size. Spor salonlarında görülen bu durumlar, genellikle çalıştırıcıların talimatları dışında, yanlış ya da erken yapılan hareketlerden kaynaklanır. Bu durum da zaman zaman tehlikeli yaralanmalara neden olabilir. Spor, istikrar isteyen bir faaliyettir. Hızlı bir şekilde bir anda her şeyi yapmaya çalışmak en çok görülen yanlış davranışlardandır. Bununla sonuç alınmaz. Sakin ve programlı çalışın. Sabrınızın tükendiği zamanlar olacaktır. Hemen pes etmeyin ve programa sadık kalın. İlerleyen zamanlarda değişimi siz de açıkça göreceksiniz. 8. Bu parçadan aşağıdakilerden hangisi çıkarılabilir? A) Egzersiz planı, ulaşmak istenilen sonuca göre ayarlanmalıdır. B) Spora başlarken ısınma hareketleri kesinlikle atlanmamalıdır. C) Spor salonlarında verimli, güvenli ve bilinçli biçimde spor yapılmalıdır. C D) Spora yeni başlayan bir kişinin ağır bir hareketi yapması sakatlanmasına neden olabilir. Mekândaki diğer insanları rahatsız etmeyecek davranışlara girişilmelidir.