15. Gazeteci: ----? Ümit Aktaş: Hasta olduğunuzda, kendinizi devam- li halsiz, bitkin hissettiğinizde yaşamdan keyif ala- bilir

15. Gazeteci: ----? Ümit Aktaş: Hasta olduğunuzda, kendinizi devam- li halsiz, bitkin hissettiğinizde yaşamdan keyif ala- bilir misiniz? Tabii ki hayır! Hayal ettiğiniz her s sahip olsanız bile eğer sağlıklı değilseniz yaşam- dan keyif alamazsınız. Yaşama sevincinin birinci şeye şartı sağlıktır. Gazeteci: ----? MUBA YAYINLARI Ümit Aktaş: Elbette, endişelenmek veya strese girmek gibi psikolojik durumlar bağışıklık sistemit mizi çökertir. Bu nedenle beden sağlığımız, psi- kolojik durumumuzla çok yakından ilgilidir. Her zaman söylediğim gibi, önlemlerimizi alacağız ama panik yapmayacağız ve canımızı fazla sıkmayaca- ğız. Düşüncenin akışına göre bu konuşmada boş bırakılan yerlere sırasıyla aşağıdakilerden han- gisi getirilmelidir 1. Hayattan keyif almak için neler yapmamızı önerirsiniz? II. Günümüzde stresin en büyük kaynağı para kazanmak mı? 1. Sağlıklı olmadan iyi bir yaşam mümkün müdür? 16. Ba du m S P II. Bedenimize fazla yüklenmenin zararları nelerdir? 1. Yaşama sevinci ile sağlıklı yaşam arasında bir bağ var mı? II. İnsanın psikolojik durumu beden sağlığını etkiler mi? 1. Olumlu düşünme ve iyimserliğin birçok sorunu önleyeceğini düşünüyor musunuz? II. Rahat ve huzurlu ruh hâli bir çeşit kaygısızlık mıdır?