20. Düşünmek, enerji tüketir ve yakıt ihtiyacı doğurur. Mümkün olduğu durumlarda birkaç sağlam öğün yemek yerine küçük küçük atı

20. Düşünmek, enerji tüketir ve yakıt ihtiyacı doğurur. Mümkün olduğu durumlarda birkaç sağlam öğün yemek yerine küçük küçük atıştırın. Büyük öğünlerin ardından genellikle bir odaklanma zorluğu ve bir uyuşukluk dönemi gelir. Ancak ---. Bu parçanın sonuna aşağıdakilerden hangisi getirilirse "bazı besinlerin önceden hazırlanmasının fayda için gerekli olduğu" sonucuna ulaşılır? A) atıştırmalarınız tatlılardan, kurabiyelerden, işlenmiş yağlı ve tuzlu karbonhidratlı yiyeceklerden oluşmamalıdır B) yoğurt, tuzsuz peynir, sert kabuklu yemişler gibi proteinli besinler atıştırın salata iyidir ama marul, roka, lahana, taze ispanak ya da tere kesilip somon, ton balığı, ceviz gibi besinlerle karıştırılarak erken bir zamanda hazırlanmamışsa aynı derecede elverişli değildir D) havuç gibi bazı çiğ sebzeler azar azar çiğnenebilir E) elma ve armut gibi taze meyveler ise istenilen hemen her yerde yenebilecek, yerken insanları kokusuyla rahatsız etmeyen sosyal açıdan uygun besinlerdir Diğer sayfaya geçiniz.