20. Paleolitik Diyette Hangi Besinler Tüketilebilir? Meyveler, sebzeler, etler, balıklar ve deniz ürünleri, yumurta, kuru yemişl

20. Paleolitik Diyette Hangi Besinler Tüketilebilir? Meyveler, sebzeler, etler, balıklar ve deniz ürünleri, yumurta, kuru yemişler, zeytinyağı tüketilmelidir. Mısır, patates, havuç gibi yüksek nişastalı besinler az tüketilmelidir. Paleolitik Diyette Hangi Besinler Tüketilemez? Makarna, pirinç, nişasta, un, mercimek, kuru fasulye, kek, pasta, tatlılar, dondurma, meşrubatlar, hazır meyve su- ları, şeker, tuz, margarin tüketilmez. Paleolitik Diyeti Kimler Yapabilir? Diyabeti, kalp-damar hastalıkları, mide rahatsızlıkları olanlar hariç sağlıklı yetişkin bireyler bu diyeti yapabilir. Buna göre aşağıdakilerden hangisinin paleolitik diyete uygun bir şekilde diyet yaptığı söylenebilir? Mehmet Bey, akşam yemeğinde mercimek çorbası, balık ve az miktarda havuç salatası yemiştir. Kalp, mide rahatsızlığı ve diyabeti olmayan Ahmet Bey, öğlen yemeğinde zeytinyağlı taze fasulye yemiştir. Kalp. mide rahatsızlığı ve diyabeti olmayan Ali Bey, kahvaltıda simit, peynir ve çay tüketmiştir. Kalp, mide rahatsızlığı olmayıp diyabeti olan Can Bey, akşam yemeğini meyve ve kuru yemişlerle geçiştirmiştir. FENOMEN ✓ TC INKILAP TARIHI VEAT