24. Ingiliz Peynirciler Odası'nın, akşam geç saatlerde yenen peynirin uyku kalitesini nasıl etkilediği konusunda yaptığı bir ara

24. Ingiliz Peynirciler Odası'nın, akşam geç saatlerde yenen peynirin uyku kalitesini nasıl etkilediği konusunda yaptığı bir araştırmada 100 kadın ve 100 erkekten oluşan 200 kişilik katılımcı grubu, her akşam uykudan yarım saat kullanıldı. Katılımcılardan bu süreçte rüyalarını ve uyku önce 20 gram peynir tüketti. Araştırmada altı çeşit peynir kalitelerini raporlamaları istendi. Araştırmaya katılan kadın katılımcıların %85'i rokfor peynir yedikten sonraki rüyalarının son derece gerçekçi ve tuhaf olduğunu raporladı. Kırmızı leicester peyniri tüketen katılımcılardan %83'ü derin bir uyku çektiğini, %60'ı da rüyalarında çocukluklarına dair hoş anılar gördüklerini bildirdiler. Bir haftalık deneyin sonucunda rüyalarını hatırlayabilen katılımcıların oranı %67 idi ve hiçbir katılımcı uykusunun kötü etkilendiğini ve kabus gördüğünü raporlamadı. Bu parçadan hareketle aşağıdakilerin hangisine ulaşılabilir? A) Beslenme alışkanlıklarında düzensizlik görülen kişiler, düzenli beslenmeye geçtiklerinde daha iyi uyuyabilmektedir. Henüz, geç saatte yenilen yiyeceklerle, hatırlanan rüyalar ve uyku kalitesi arasında net bir ilişkiden söz edilemez. c) Dolu bir mideyle uykuya dalındığında rüyaların görüldüğü uyku evresi hatırlanmamaktadır. Hazımsızlığın da etkisiyle uyanma sıklığının artması kişilerde "garip" rüyaların hatırlanma oranını artırmaktadır. Ey Peyniri rüyalarla ilişkilendirmeden, öncesinde hangi gıdaların ne miktarda tüketildiğinin de dikkate alınması gerekmektedir.