Yılın En Büyük İndiriminde son günleri kaçırma! Yeni yıla Kunduz paketinle güçlü girmek için şimdi tıkla, sana uygun olan paketi indirimli al.

Hayalindeki netler. İhtiyacın olan her şey. Tek platform.

Soru çözüm, yayın seti, birebir rehberlik, canlı dersler ve daha fazlası Kunduz’da. Şimdi al, netlerini artırmaya başla.

Görüşme BaşlatPaketleri İncele
Soru:

27. Aşağıdaki parçalardan hangisi "Kilo alımını önlemek için neler yapılmalıdır?" sorusuna cevap vermemektedir A) Proteinler kas

27. Aşağıdaki parçalardan hangisi "Kilo alımını önlemek için neler yapılmalıdır?" sorusuna cevap vermemektedir A) Proteinler kas metabolizmasında görevli olduğu gibi, uzun sü- reli tokluk ve doygunluk hissinin sağlanmasında da oldukça et- kilidir. Bu yüzde

27. Aşağıdaki parçalardan hangisi "Kilo alımını önlemek için neler yapılmalıdır?" sorusuna cevap vermemektedir A) Proteinler kas metabolizmasında görevli olduğu gibi, uzun sü- reli tokluk ve doygunluk hissinin sağlanmasında da oldukça et- kilidir. Bu yüzden öğünlerde dengeli miktarlarda protein almaya özen göstermelisiniz. Ara öğün yapmak öğünler arasında tokluk sağlayarak ana öğün- lerde fazla yemeyi önlüyor. Ara öğün herkese uygun olmasa da özellikle şeker hastalığı ve insülin direnci olan ya da iştah ve porsiyon kontrolünde zorlanan bireylere tavsiye ediliyor. C) Proteinler, yağlar ve karbonhidratlar vücutta farklı reaksiyonlar için gerekli olan temel makro besin ögeleri olarak görev yapı- yor; sağlık için her gün üçünden de almak gerekiyor. Vücudu zayıf düşürmemek, hastalıklara karşı dirençli olabilmek için bu besinler ihmal edilmemelidir. DÇoğu zaman "Ne zamandır diyet yapıyorum, öyleyse bir dilim pas- tayı hak ettim." diye düşünüyor olabilirsiniz. Haklı bir çıkarım gi- bi gözükse de aslında o bir dilim pasta yüksek kalori içeriğinden dolayı sizin günlerdir diyet yaparak oluşturduğunuz negatif kalo- ri açığını kaybetmenize sebep olabilir, diyette buna dikkat ediniz. Sebzeler enerji yoğunluğu düşük besinler olduğu için diğer be- sinlere göre daha büyük porsiyonlarda olsalar bile genellikle daha az kalori içeriyor. Bu sayede daha çabuk doygunluk his- setmenizi sağlayabiliyor, böylece gereğinden fazla yemenizin önüne geçebiliyor. TYT/01GNL-4 (A Serisi)