28. Pagok hastalin tetikleyicisi, fazla yağlarımız yani fazla kilo animizdir. Fazla kilolanmiz, başta kalp ve damar hastalıkla n
28. Pagok hastalin tetikleyicisi, fazla yağlarımız yani fazla kilo animizdir. Fazla kilolanmiz, başta kalp ve damar hastalıkla nina, hipertansiyona, kan kolesterol seviyesinin yükselmesine, peker hastaligs gibi birçok hastaliga neden olur. Daha çok erkeklerde görülen göbek çevresindeki yağjanma, kaip ve damar hastalıklarına yakalanma riskini artin. Yetersiz ve den- gesiz beslenme, hareketsiz yaşam bizim kilo almamızdaki bir numaralı nedendir. Daha sonrasında "Ben-emar yomom, yağı keserim, et yemem." diyerek yaptá miz yanlişi başka bir yangia telali etme yoluna gideriz. Çünkü artık tehlike gelip kapıyı çalmiştir. Bu parçadan yola çıkılarak altı çizili cümleyle anlatılmak istenen aşağıdakilerden hangisidig? A Rejim yapmak, zayıflamak için gelen bir hareket değildir. Zayıflamak için yapılacadar, planis hale getirilmelidir. Rejim listesi hazırlanırken bazı yiyeceklere öncelik veril- 4 Dr Bazı yiyecekleri yemekten vazgeçmek, dengeli beslen- ek deydir. EY ÇOK Çok kilo aldıktan sonra zayıflamayı düşünmek, son dere- ce yanlıştır.