3. Yaşadığımız olaylarda otomatik düşünceler bilinçli ol- maksızın ortaya çıkarlar. Çeşitli olaylar sonucu aktif hâle gelen sabi

3. Yaşadığımız olaylarda otomatik düşünceler bilinçli ol- maksızın ortaya çıkarlar. Çeşitli olaylar sonucu aktif hâle gelen sabit inançlarımız otomatik düşünceler üzerinde tetikleyici olur. Daha sonrasında ise bilişsel çarpıtma- lara bağlı olan otomatik düşüncelerimiz ortaya çıkar. Bir örnekle açıklayacak olursak hazırlanmış olduğunuz KPSS için girdiğiniz bir deneme sınavından düşük bir puan aldığınızı düşünün. ----. Bu inanç doğrultusunda da KPSS'yi kazanamayacağım, zaten TYT-AYT'de de istediğim olmamıştı gibi bilişsel çarpıtmalar sonucu oto- matik düşünceleriniz ortaya çıkar. Bu parçada boş bırakılan yere düşüncenin akışına göre aşağıdakilerden hangisi getirilemez? A) Bu olay sonucu "başarısızım" temel inancınız aktif olacaktır B) Hemen moralinizi bozarak hep başarısız olduğunu- za inanırsınız C) Kendinizi yetersiz görmeye başlarsınız, kendinize olan inancınız sarsılır D) İçinizdeki umut ve özgüven yine de yerinde durur E) Başarıya inancınız birdenbire yerle yeksan olur