33. Öncelikle, kilosundan rahatsız olan insanları yemeye iten etkenleri bulmak gerekir. Tedavi ondan sonra gelir. Hiç kimseye si

33. Öncelikle, kilosundan rahatsız olan insanları yemeye iten etkenleri bulmak gerekir. Tedavi ondan sonra gelir. Hiç kimseye sihirli bir formül veremeyiz. Bize yol göste- ren ilkelerin birincisi yeterli ve dengeli beslenme. İkinci- si bilinçli ve düzenli egzersiz. Üçüncüsü ise yerleşmiş kimi davranışları değiştirme. Kesinlikle diyet yok. Çün- kü insanlar "rejim" sözcüğünü duyar duymaz dehşete kapılıyorlar. 1. KİTAPÇIĞI Her şeyden yiyebilirsiniz, yediklerinizi kısıtlamıyo- ruz; sadece miktarını ve çeşitliliğini sağlıyoruz. Bu- nu da vücudunuzun yeterli ve dengeli gıda alması için yapıyoruz. II. Kendinize yetecek ve vücudunuzun dengesini gö- zetecek biçimde yiyorsanız istediğinizi yiyin ama yediklerinizi eritecek hareketler ya da egzersiz yap- mıyorsanız kilo verme konusunda size yardımcı ol- mamız hiç kolay değil. III. Ben size şunu yiyin, bunu yemeyin demiyorum ama gece yatmadan önce aile sohbeti bahanesiyle ça- yın yanında götürdüğünüz kekleri, pastaları, poğa- çaları artık terk edin diyorum. Gece bir şeyler ye- me alışkanlığını bırakmalısınız. Yukarıdaki metinde kilo verdirme yönteminden söz eden diyetisyenin numaralanmış bölümlerden han- gilerini söylemesi beklenebilir? A) Yalnız I D) II ve III B) Yalnız III E) I, II ve III C) I ve