6. Sınav stresiyle boğuşan birçok insandan biriyseniz nefes almanın basit sanatını hatırlayın. Birkaç ağır nefes alın ve zihnini

6. Sınav stresiyle boğuşan birçok insandan biriyseniz nefes almanın basit sanatını hatırlayın. Birkaç ağır nefes alın ve zihninizin verdiğiniz nefesle gevşemesine izin verin. Olumlu şeyler düşünün. Sınavdan iyi sonuç almanızı engelleyecek en kötü şey, olumsuz konuşarak panik yapmanızdır. Olumlu şeylere odaklanın. Bunu yapabileceğinize kendinizi ikna edin. Sınavda alınabilecek başarısız sonucun dünya- nin sonu olmayacağını kendinize hatırlatın. Egzersiz için zaman ayırın. Beyin fonksiyonlarını geliştir- menin bir yolu da vücudunuzun o kısmındaki kan akışını geliştirmenizdir. Egzersiz bunun için harika bir yoldur. Egzersiz ayrıca vücudunuzdaki endorfin seviyesini de arttırarak duygusal stresi azaltmanıza yardımcı olur. Aşırı çalışmayın, sınav stresiyle baş edebilmeniz akademik kariyerinizde daha başarılı olmanıza yardımcı olur. Zihin sağlığınızı olumlu bir yerde tutmak için ihtiyacınız olan molaları vermeyi ihmal etmeyin. Patlarcasına çalışmak size sınavda istediğiniz başarıyı sunmayacaktır. Bu metnin türü aşağıdakilerden hangisidir? A) Haber Metni B) Makale C) Köşe Yazısı D) Deneme