Erken Kayıt Fırsatı: Eğitim danışmanına bağlan ve paketlerle ilgili bilgi al!

Hayalindeki netler. İhtiyacın olan her şey. Tek platform.

Soru çözüm, yayın seti, birebir rehberlik, canlı dersler ve daha fazlası Kunduz’da. Şimdi al, netlerini artırmaya başla.

Görüşme BaşlatPaketleri İncele
Soru:

6. VÜCUT SAATLERİ Biyolojik saatin hayatımızı ciddi bir şekilde değiştirebilme gücü var. işte 24 saatte vucudumuzda olanlar: Saf

6. VÜCUT SAATLERİ Biyolojik saatin hayatımızı ciddi bir şekilde değiştirebilme gücü var. işte 24 saatte vucudumuzda olanlar: Safra kesesi: Safra kesesinin en aktif olduğu dönem her yemek sonrası, Gözler: Saat 01.00-02.00 arasında reflekster azalıyor. Dikka

6. VÜCUT SAATLERİ Biyolojik saatin hayatımızı ciddi bir şekilde değiştirebilme gücü var. işte 24 saatte vucudumuzda olanlar: Safra kesesi: Safra kesesinin en aktif olduğu dönem her yemek sonrası, Gözler: Saat 01.00-02.00 arasında reflekster azalıyor. Dikkatsizlik.on yüksek seviyede oluyor. Ince bağırsaklar: Saat 19.00 sonrası özellikle uykuda daha yavaş ve düzenli çalışıyor. Böbrek: Uyanık kaldığımız dönem boyunca günün 12 saati verimli çalışıyor. Karaciğer: Gün boyunca çok iyi çalışıyor. Saat 19.00 sonrası ise dintenmeye geçiyor. Pankreas: Midenizin en çok asit salgılandığı saat olan 18.00'de daha aktif çalışıyor. Mide: Her öğünden sonra yoğun çalışıyor. Sık sık ama küçük porsiyonlar tüketilmeli. Kalın Bağırsaklar: En hareketli olduğu dönem sabah saatleri. Özellikle kahvaltı sonrası 08.00-09.00 arası. s Beyin Saat 10.00-12.00 arası mental performansın en iyi olduğu dönem. Saat 12.00 ile 14.00 arası ise yüksek beyin fonksiyonlarının en iyi olduğu dönemdir. Melatonin hormonu Saat 11.00'de aktif olan bu hormonun en verimli salgılandığı-saat gece 02.00. Yaşlanma geciktirici özelliği nedeniyle düzenli uyku gerektiriyor. Kalp ve akciğer: Fonksiyonunun en iyi olduğu saatler 16.00-17.00 arası. Spor için ideal saatler. Bu infografikte yer alan bilgilerden yola çıkıldığında ulaşılabilecek en kapsamlı yargıaşağıdakilerden han- gisi olur? A) Araştırmalar, biyolojik saatimizin uyku ve uyanıklık döngüsünü ayarlama dısında açlık, zihinsel uyanıklık, ruh hâli, stres gibi durumlarda rolü olduğunu ve bağışıklık sistemi ya da kalp gibi birçok organın da biyolojik saati olduğunu gösteriyor. Oli BY Uyku-uyanıklık ve diğer günlük ritimler; beynin derinliklerinde yer alan, hipotalamus adı verilen yerin içindeki özelleşmiş sinir hücre grupları tarafından yönetilir. Midenin en yoğun çalıştığı zamanlar özellikle öğünlerden sonraki saatlerdir. Mideyi fazla zorlamamak için az ama sık öğün yapmaya ve geç saatlerde yemek yememeye dikkat etmek gerekir. (D) Beyin için sabah saatleri mental performansımızın en iyi olduğu dönemdir. Saat 12.00 ile 14.00 arası ise prob- Jem çözme gibi yüksek beyin fonksiyonlarının en iyi olduğu dönemdir. 7.