8. ŞEKER TAKVİYESİNE SON VER Hazır gıdalar ve içeceklere ilave edilen şeker işlenmiş oluyor. Aşırı tüketim, hastalığa davetiye ç
8. ŞEKER TAKVİYESİNE SON VER Hazır gıdalar ve içeceklere ilave edilen şeker işlenmiş oluyor. Aşırı tüketim, hastalığa davetiye çıkarmak demek, Hatta yaşam sürenizi de kısaltabilir. SAĞLIK UZMANLARI HAZIR GIDALARDAKİ ŞEKER İÇİN GÜNLÜK LİMİTLER BELİRLEDİ: BU ŞEKER NEREDEN GELİYOR? BAZI ICECEKLER .Aromalı süt Enerji içecekleri •Asitli içecekler DENGESİZ KAHVALTI -Hazır kahvaltılık atıştırmalar UNLU MAMÜLLER .Ekmek ve pastalar - Kekler, kurabiyeler • Tatlı çörekler Tatlandırılmış meyve suları Kuru meyve ve tahıl karışımı Şekerli tahıllar Tatlandırılmış yulaf ezmesi Bu görselden hareketle aşağıdakilerden hangisine ulaşılabilir? A) Işlenmiş şeker tüketiminde belirli bir miktarın üzerine çıkılmamalıdır. B) Erkekler kadınlardan daha fazla şeker kullanmaktadır. C) Vücudun şeker ihtiyacı doğal gıdalarla giderilmelidir. D) Şeker kullanım oranı yıllar geçtikçe artmaktadır. KADINLAR ÇAY KAŞIĞI 100 KALORI ya da daha az ERKEKLER ÇAY KAŞIĞI 150 KALORI ya da daha az