a a ir r. Ş Z ir n 39 - 40. soruları aşağıdaki parçaya göre cevap- layınız. Maraton koşucuları bir yarışta 30 000 ile 50 000 adı

a a ir r. Ş Z ir n 39 - 40. soruları aşağıdaki parçaya göre cevap- layınız. Maraton koşucuları bir yarışta 30 000 ile 50 000 adım atar. Adım sayısı arttıkça vücut dayak yemiş gibi olur. Kalp ve akciğerler kasları beslemek için fazla mesai yapar. Vücut, karaciğerde ve yağda depolanan enerji- yi harekete geçirir. Deri ve sindirim sistemi düşük güç moduna geçer. Böylesine aşırı koşullarda istikrarlı bir şekilde koşabilmek ciddi bir meydan okumadır. Vücu- dun iki ana enerji deposu vardır. Glikojen, karaciğerde ve kaslarda depolanan, anında erişilebilen bir karbon- hidrattır. Kolayca yakılabilir ama vücut sadece iki saat yetecek kadar glikojen depolayabilir. Bu bittiği zaman koşucular "duvara toslar". Yağı yakmak daha zordur ama yağ, gram başına daha fazla kalori içerir ve vücutta daha fazla yağ bulunur. Maraton koşucuları önce yağ- ları kullanacak ve karbonhidrat yüklemesini geciktirecek şekilde kaslarını eğitir. Böylece anlık enerji depolarını ağzına kadar doldurabilirler. 39. Buna göre maraton koşucularının duvara toslama- şının asıl nedeni aşağıdakilerden hangisidir? A) Vücudun yağ yakmaya başlamas B) Anında erişilebilen enerji deposunun tükenmesi C) Kasların yeterince eğitilmemiş olması D) Yeterli beslenmenin yapılmaması E) Karaciğerin yeterince glikojen üretmemesi