A) Aşağıda, "Beden Kitle Indeksi (BKI)" ile ilgili açıklamalar verilmiştir. Bu açık lamaları dikkatle okuyunuz. BKi hesaplamak i

A) Aşağıda, "Beden Kitle Indeksi (BKI)" ile ilgili açıklamalar verilmiştir. Bu açık lamaları dikkatle okuyunuz. BKi hesaplamak için şu işlem yapılır: Ağırlik (kg) Boy (metre) < Boy (metre) du- Beden Kitle Indeksi (BKI) Nedir? in ideal boy-kilo oranina sahip olup an anlamak için kullanılan bir hesap- yontemidir. Bki hesaplanırken kişinin boyunun (metre türünden) kendisiyle na bölünür ve bir sayı elde edilir. Elde suguna bakılarak kişinin Bki'siyle ilgili sonu- en bu sayinin Bki cetvelinde hangi aralıkta nok Örneğin ağırlığı 74 kg ve boyu 1,82 m olan bir kişinin BKi'si hesaplamak için şu işlemin yapılması gerekir: 74 =22,36 1,82 X 1,82 Bid Değeri 185 altinda 18,5 - 24.9 aralığında 25-29,9 aralığında BKi Cetveli BKi Değerinin Anlamı Ne Yapılmalı? Düzenli ve dengeli beslenerek kilo almaya ve uygun kiloya yüksel Düşük Kilolu meye çalışınız. Normal Düzenli, dengeli beslenerek ve egzersiz yaparak kilonuzu koruma- ya çalışınız. Kilolu Düzenli, dengeli beslenerek ve egzersiz yaparak fazla kilolarınız- dan kurtulunuz. Aşırı kilolarınızdan kurtulmak için bir sağlık kuruluşuna başvuru- Aşırı kilolu nuz ve uzmanlardan yardım aliniz. 30 ve üstü Kişiler B) Sağdaki tabloda boy ve kiloları verilen kişilerin BKÍ'lerini hesaplayarak değerleri normalin altında veya üstünde olanların başına çarpi (X) işareti koyunuz. Boy Ağırlik (m) (kg) Gülseren 1,65 43 Kerem 1,68 60 C) Siz de kendi BKİ'nizi bu yöntemle ya da http://beslenme.gov.tr/index.php?page=55 sayfasını kullanarak hesaplayabilirsiniz. Selvinaz 1,57 71 Cengiz 1,69 55