A TÜRKCE Kitapçığı >> 14. Asagidaki alişte saglikli yaşam için çocuklara yönelik bazı öneriler verilmiştir. Sagl Waxen, Saglikh

A TÜRKCE Kitapçığı >> 14. Asagidaki alişte saglikli yaşam için çocuklara yönelik bazı öneriler verilmiştir. Sagl Waxen, Saglikh docul Sağlıklı Nesiller BESLENME EIZİKSEL AKTİVİTE YAŞAM TARZI Meyve ve sebze tüketmeliler. Doktor önerirse vitamin almalılar. Oyunları spor ağırlıklı olmalı Dış mekânlarda vakit geçirecek aktiviteler yapmalılar. Stresten uzak olmalılar. Bol su içmeliler. Asitli içeceklerden uzak durmalılar. Düzenli jimnastik yapmalılar. Uyku düzenleri olmalı. Sağlıklı Yaşam, Sağlıklı Çocuk Sağlikli Nesil" projesi kapsamında eğitim kampına alınacak öğrencilerden bes- lenme düzenleni, günlük fiziksel aktiviteleri ve yaşam tarzlar ile ilgili formlar doldurulması istenmiştir. Formların değerlendirilme sonucuna göre beslenme, fiziksel aktivite ve yaşam tarzı ile ilgili yanlış davranış gösteren öğren- ciler kampa alinacaktır. Öğrencilerin vermiş olduğu bilgilere bakıldığında hangisinin proje kapsamında eğitim alması gerekmek- tedir? A) Uyku düzenime dikkat ediyorum. Patenle kaymak en sevdiğim aktiviteler arasındadır. Kardeşimle ara sıra kavga etsek de sorunlarımıza çözüm buluyoruz ve bu durum aramızda kalıcı sorunlara neden olmuyor. B) Kendimi bildim bileli ailem beslenmem konusunda beni rahat birakmıştır. Evimizde çoğunlukla hazır gıda to- ketiyoruz. Kola içmenin sindirime faydalı olduğunu düşünüyorum. Bisiklete binmeyi sevmesem de televizyon ve intemetten bisiklet yarışları izlemeyi tercih ediyorum. Her meyveyi severim, en çok sevdigim meyve ise portakaldır. Uyku düzenime dikkat ediyorum C) Aile hekimi günde iki fitre su içmemi tavsiye ettiğinden beri yeterince su tüketmeye dikkat ediyorum. Bilgisayar oyunlarından hoşlansam da ailemin bu konuda koyduğu yasağa uyup çoğunlukla arkadaşlarmla basketbol oynamayı tercih ediyorum. D) Annem çocuk doktorudur ve kan lahtillerimin sonucuna göre D vitamini takviyesi almam gerektiğine karar verdi Kullandigim tek ilaç bu. Haftada iki gün tenise Üç gün ſimnastiğe gidiyorum Ispanak harç tüm sebzeleri seviyorum. Annem ispanak yemeği yaplığında yarım porsiyon bile olsa tüketmeye çalışıyorum GÜNAY 73 DENEME 3 YEAR