başlamıştır. 27 Zazen meditasyonu, sadece oturun ve anda kalın ilkesine dayanmaktadır. Sırtınızı rahat edeceğiniz bir şekilde bi

başlamıştır. 27 Zazen meditasyonu, sadece oturun ve anda kalın ilkesine dayanmaktadır. Sırtınızı rahat edeceğiniz bir şekilde bir yere yaslayarak oturun, nereye oturduğunuz hiç önemli değil, salt kendinizi rahat ve gevşek hissetmeniz önemli! Yoğun rahatlama metodunda olduğu gibi, Zazen meditasyonunda da dış uyarıcılara tepkisiz kalabilmek oldukça önemlidir. Önemli olan, dış uyarıcıların varlığını kabul ederek bunların zihnimize olabilecek müdahalelerini önlemektir. Zazen meditasyonu, tamamıyla anı hissedebilmeyi ve anı yaşayabilmeyi gerektirir. Bu meditasyon türünde zihin gücüyle insanın bulunduğu an'dan kopmaması esastır. H. Zazen meditasyonunda bireyin dış etmenlerden kendini soyutlaması ilk aşamadır. III. Zazen meditasyonu kişinin, ortam gücünden faydalanarak dış etmenleri bertaraf etmesi ilkesine dayanmaktadır. Bu parçadan hareketle Zazen meditasyonu ile ilgili yukarıdakilerden hangileri söylenebilir? A) Yalnız I B) Yalnız II D) I ve II 4K YAYINLARI E) I ve III C) Yalnız III 10