Buz banyolarının rahatlatıcı, ağrı azaltıcı, stresi önleyici et- kisi üzerinde bir fikir birliği bulunurken sportif performansa

Buz banyolarının rahatlatıcı, ağrı azaltıcı, stresi önleyici et- kisi üzerinde bir fikir birliği bulunurken sportif performansa etkisinin ölçüldüğü araştırmalar geniş bir yelpazede sonuç- lar sunuyor. Söz gelimi bir araştırma grubu ağırlık kaldırma gibi kuwet odaklı egzersizler yapan sporcuların düzenli buz banyosu yapmalarının devam eden süreçte performansla- rina etkisini inceledi ve bu sporcularda güç artışı, kas küt- lesi ve hücresel gelişim bakımından eksilme ya da baskı- lanma gerçekleştiği bulgularına ulaştı. Araştırmacılar, buz banyosunun kas hücreleri için gerekli protein sentezi iş- lemini sekteye uğrattığını düşünüyor. Yürüyüş ve koşu gi- bi dayanıklılık odaklı sporlarda ise buz banyosunun etkisi olumlu yönde. Hücrelerimizde enerji üretiminden sorum- lu organel olan mitokondri yüksek miktarda enerji harca- yan kaslarımızda polca bulunur. Yapılan bir araştırmada, dayanıklılık sporları sırasında artan mitokondri etkinliğinin buz banyosu ile daha da arttığı görüldü. Bu parçanın anlatımında aşağıdakilerden hangisi yok- tur? B) Örnekleme? Açıklapa ) ¡ Tanımlama D) Karşılaştırma E) Sessel yineleme