Deneme - 4 21. Günümüzde besinlerin yaşamsal fonksiyonlar için mutlak gerekli olan vitamin ve mineral değerlerinin azalması ya d

Deneme - 4 21. Günümüzde besinlerin yaşamsal fonksiyonlar için mutlak gerekli olan vitamin ve mineral değerlerinin azalması ya da yetersiz beslenme, çoğu insanın vitamin takviyesi tabletler kullanmaya başlamasına sebep olmuştur. Bu takviye vitaminler içinde en çok rağbet gören vitamin B12'dir. Bağışıklık sistemini güçlendiren, sinir sisteminin doğru ve hızlı çalışmasını sağla- yan bu vitamin özellikle et, balık, tavuk, yumurta ve sütte bol miktarda bulunur. Kemik iliğinde ve kan hücrelerinin yapımında önemli rol oynayan B12 vitamini aynı zamanda hafızayı güçlen- dirir, öğrenmeyi ve odaklanmayı kolaylaştır. Eksikliğinin neden olacağı tahribatın başında da zihinsel yorgunluk gelir. Bunun yanı sıra B12 eksikliği; kansızlığa, ciltte sararmalara, çarpıntıya hatta depresyona sebep olabilir. Bu parçada asıl anlatılmak istenen aşağıdakilerden han- gisidir? A) B12 vitamini eksikliğinin belirtileri B) B12 vitamininin insan vücudu için önemi C) B12 vitamininin hangi besinlerde bulunduğu D) B12 vitamininin yaşamsal fonksiyonlar için gerekli olduğu E) B12 vitamininin insan vücudu için en gerekli vitamin olduğu B