Deneme Sınavı 04 Kahve, günlük yaşamda bolca tüketilen ve için- de kafein bulunan popüler bir içecektir. Kahve tüketirken zamanl

Deneme Sınavı 04 Kahve, günlük yaşamda bolca tüketilen ve için- de kafein bulunan popüler bir içecektir. Kahve tüketirken zamanlamaya dikkat ediyor muyuz? Peki, zamanlamaya dikkat etmek gerekli mi- dir? Kortizol hormonu, uyanıklık ve odaklanma- yı artıran bir hormondur. Aynı zamanda; meta- bolizmayı, bağışıklık sisteminin verdiği tepkileri ve kan basıncını düzenler. Hormon, uyuma ve uyanma döngüsüne özel olan belirli bir ritmi ta- kipeger; yükseldikten 30-45 dakika sonra zir- ve yapar ve gün içerisinde yavaşça azalır. Bu- nunla birlikte 25 Ocak 2020'de yayımlanan bir araştırma sonucuna göre gün içerisinde kahve içmek için uygun zaman aralığı olarak 08.00- 10.00'dan 10.00-11.59'a kadar olan zaman önerilmektedir. Örneğin; 06.30'da kalkan bir in- san için kahve içmenin en uygun zamanı 9.30- 11.30 saatleri arasıdır. Sabah kahvemizi bir sü- re ertelememizin nedeni, kahve içerisinde yer alan kafeinin kortizol seviyesini arttırabilmesi- dir. Kortizol seviyeniz zirveye ulaşsa bile kahve içmek bu hormon seviyesini daha da artırabilir. Kortizol seviyesinin uzun süre yüksek kalma- si ise bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve sağ- lık problemlerine yol açabilir. Ancak kafeinden kaynaklı kortizol seviyesi artışının uzun vade- de sağlığa olan etkileri tam olarak bilinmemek- tedir. Hatta düzenli olarak kafein tüketen insan- larda kafeinden kaynaklı kortizol artışında azal- mischer ma görülmektedir. tne göre Türkçe 11. Bu metnin konusu aşağıdakilerden hangisidir? A Kahvenin insan sağlığı üzerindeki faydaları B) Kahvenin kortizol hormonu üzerindeki etkileri C) Kortizol hormonunun özellikleri DKahveseverlerin kahve içmedeki ritüelleri 1. Birbiri ardınca sıralanan eş görevli kelime ve kelime gruplarının arasına konur. II. Sıralı cümleleri birbirinden ayırmak için konur. III. Kendisinden sonraki cümleye bağlı olarak ret, kabul ve teşvik bildiren sözcüklerden an sonra konur. Bu metinde virgül, numaralanmış bu görev lerden hangileri ile kullanılmıştır? A) Yalnız B)tve 11 C) I ve III) D) II ve III (12. AYDIN YAYINLARI-