GÖRSEL, TABLO, KROKI, GRAFIK OKUMA VE YORUMLAMA TESTLERİ UYKUSUZLUK VE UYKUSUZLUĞUN INSAN BEYNİNE ETKİLERİ Uykusuzluk, berbat bi

GÖRSEL, TABLO, KROKI, GRAFIK OKUMA VE YORUMLAMA TESTLERİ UYKUSUZLUK VE UYKUSUZLUĞUN INSAN BEYNİNE ETKİLERİ Uykusuzluk, berbat bir du- rumdur. Peki ama uykusuz kaldığınızda gerçekten neler olur? Uykusuz kalan beyin, et- kinliğini yitirir, normalde daha az efor sarf ederek ulaşabileceği sorunları daha çok enerji harcaya- rak elde etmeye çalışır. Yetersiz uyku, hafızamız- da da sorunlara sebebiyet verir. Zor işleri yapmak bir yana, aklımızda telefon numaralarını bile tutama- yız. Bu sebepten ötürü, uykusuzsanız unutursu- nuz. Insanın kendisini rahatsız eden ve güçten düşüren birçok sorunun kaynağında aslında uykusuzluk vardır. Uykusuz kalma durumunda ise dikkatimiz daha çabuk dağılır, iste- diğimiz şekilde duyularımıza hük- medemeyiz. 36 saat uykusuz kalan bir beyinde plan yapma ve düzenli hareket etme yetisi çalışmamaya başlar. 1 Bu şekilde ifade edilen sorunla ilgili aşağıdakilerden hangisi bir çözüm önerisi olamaz? A) Fiziksel aktivitelere katılarak ve spor yaparak vücudunuzu disipline etmiş olursunuz. B) Uykusuzluk hali devamlı bir duruma dönüşmüşse bir uzmandan yardım alınmalıdır. C) Kendinizi uyumaya zorlamadan uzun süre uykusuz kalmalısınız. D) Aklınızı sürekli kurcalayan durumlardan sıyrılabilecek etkinliklere yönelmelisiniz. 16 Bir insan, sürekli olarak uykusuz kalırsa heze- yan durumuna girer. Bu durumda psikoz, parano- ya, aşırı seviyede yüksek enerji, sanrılar, agresiflik ve benzeri hadiseler yaşanabilir. GÖRSEL, TABLO, KROKİ, GRAFİK OKUMA VE YORUMLAMA TESTLERİ 1-2. sorulanı aşağıdaki bulmacaya göre çözünüz. TEST-4