igim bir hata her işimi bir plani mera- cin her kadaş elme- için rina 1. Danışan: (1) Psikolog: Kişinin kendisi için aşırı yükse

igim bir hata her işimi bir plani mera- cin her kadaş elme- için rina 1. Danışan: (1) Psikolog: Kişinin kendisi için aşırı yüksek beklentiler koyması ve bu beklentilere ulaşma konusunda oldukça endişe duy- ması dolayısıyla bunlarla ilgili kendine aşırı eleştirel yaklaşması durumunu ifade eder. (II) ---- Danışan: Psikolog: Bilimsel araştırmaların vardığı ortak bir sonuç var: Mükemmeliyetçilik uyumsuz bir davranıştır! Mükemmeliyet- çilik konusunda önde gelen bilim insanlarından biri olan Hewitt, mükemmeliyetçiliğin diğer başarı istekleri ile karıştırılmaması gerektiğini vurgular ve aslında mükemmeliyetçi davranışın olumlu bir yanının bulunmadığını söyler. (III) ---- Danışan: Psikolog: Kendinizden aşırı beklentiler içinde olmanızın olumsuz sonuçlarını çıkartın. Hedef ve amaçlarınızı gözden geçi- rin. Hataları kabul etmek için kendinizi zorlayın ve hatta kendinizi ödüllendirin. Bu konuşmada boş bırakılan yerlere sırasıyla aşağıdakilerden hangisi getirilmelidir? A) (1) Kusursuz olmak ne demek? (II) Mükemmeliyetçilik, başarısızlığa sebep olur mu? (III) Aşırı beklenti strese sebep olur mu? B) (1) Mükemmel insan kimdir? (II) Mükemmeliyetçiliğin olumsuz yanları nelerdir? (III) Başarılı olmak için ne yapmalıyız? C) (1) Mükemmeliyetçilik nedir? (II) Mükemmeliyetçilik iyi bir şey olabilir mi? (III) Mükemmeliyetçiliği azaltmak için neler yapılmalıdır? D) (1) Kusursuzluk nedir? (II) Mükemmeliyetçiliğin olumsuz yanları var mıdır? (III) Mükemmel olmak mümkün müdür?