mun ken dan Iz- ibi er, -ta in "a e a 3. İnsanlar, doğada zaman geçirmeye ve temiz havayi içlerine çekmeye muhtaçtırlar. Çünkü i

mun ken dan Iz- ibi er, -ta in "a e a 3. İnsanlar, doğada zaman geçirmeye ve temiz havayi içlerine çekmeye muhtaçtırlar. Çünkü insan doğa- dan ayrı değil, doğayla bütünlük içinde olan bir canlıdır. Zaten kendi üzerinizden düşünecek olur- sanız şehirlere ayak uydurdukça doğaya nasıl de özlem duyduğunuzu rahatlıkla fark edebilirsiniz. Doğada kendinizi evinizde gibi hissedebilir ve temiz havayı içinize çekerek ruhunuzu tazeleyebilirsiniz. Araştırmacılar, ağaçların arasında oturmanın, doğayı seyretmenin immün sistemin gelişmesine yardımcı olduğunu, kan basıncını düşürdüğünü, nabız ve kalp atışını düzenlediğini ortaya koydular. Yani doğayı seyretmek size sadece iyi hissettirmiyor; aynı za- manda sağlığınıza da iyi geliyor. Canınız sıkkınken bir ormanda yürüyüşe çıktığınızda, bir süre sonra ken- dinizi daha mutlu hissetmeye başladığınız oldu mu? Bu söylediğimiz şeyi yaptıysanız, cevabınız yüksek olasılıkla, evet olacaktır. Çünkü bilimsel araştırmalar, doğada daha fazla zaman geçiren insanların anksi- yete, depresyon gibi problemleri daha az yaşadığını ortaya koyuyor. Yani doğa, açık şekilde sizi olumsuz düşüncelerden arındırıyor ve ruhunuzu iyileştiriyor. Bu metinde aşağıdaki sorulardan hangisinin ce- vabı yoktur? pay A) Doğayla iç içe olmak, insan ruhu üzerinde nasıl bir etki sağlar? B) Doğanın sağlığımız üzerinde ne gibi faydaları bulunmaktadır? C) Şehir yaşamının insana kaybettirdikleri neler- dir? mudaD) İnsan niçin doğayla baş başa kalma ihtiyacı his- seder?