raf 16. Muhabir: Ya ne ar Diyetisyen: Maalesef ki daha ince olma hevesi, aynada daha fit beden- ler görme isteği diyetlere ve di
raf 16. Muhabir: Ya ne ar Diyetisyen: Maalesef ki daha ince olma hevesi, aynada daha fit beden- ler görme isteği diyetlere ve diyet ürünlere olan ilgiyi artırdı. Milyonları ilgilendiren bu hassas konu, bu kadar da yoğun rağbet görünce elbette doğru ve yanlış uygulamalar, her za- man olduğu gibi bize göz kırpıyor. Bu da kişilerin sağlıkları- ni düşünmeden ne pahasına olursa olsun incelme isteğiyle hatalı yollara sapmalarına neden oluyor. Bana göre bu yol- lardan en tehlikelisi de "zayıflatan ilaçlar" adı altında satılan ürünlere kontrolsüz bir şekilde ilgi gösterilmesi ve açlık diyet- leri uygulanmasıdır. ya za le şi ü a Muhabir: te 1 e y y 2 n 3 SUPARA (11) Diyetisyen: Toprağın erozyona uğraması, tarımın giderek sunileş- mesiyle besinlerden yeteri kadar vitamin ve mineral alama- 17. dığımız durumlar olabiliyor. Dolayısıyla düzenli olarak kan tetkikleri ile vitamin ve mineral durumuna baktırmak gerekir. Vitamin D, omega-3, B12, demir gibi yetersizliği sık gözlem- lenen vitamin ve mineral yetersizliklerini, besinlerle ve hatta gerekirse doktor kontrolünde takviyeler ile destekleyerek ta- mamlamak gerekebilir; bunu ihmal etmeyin. Özellikle de ku- Jaktan dolma bilgilerle değil de hangi ilacı ne kadar miktarda kullanmamız gerektiği konusunda doktordan destek almanız gerektiğini önemle vurguluyorum. Bu diyalogda boş bırakılan yerlere aşağıdakilerden hangisi sırasıyla getirilmelidir? A) 1. Diyet yapan danışanlarınızda en çok karşılaştığınız yanlışlar nelerdir? II. Diyet ürünlerine ve gıda takviyelerine duyulan ihtiyaç neyeten kaynaklanıyor? BY 1. İnsanların sağlıklarını tehlikeye atma pahasına diyet ve diyet ürünlerine ilgi göstermesini neye bağlıyorsunuz? II. Günümüzde insanlarda en çok görülen vitamin ve mi- neral eksiklikleri nelerdir, bu eksikliğin tedavisi nasıl yapıl- malıdır? C) I. Spor yapmadan sadece diyet yaparak veya diyet ürünleri 18 kullanılarak kilo verilebilir mi? II. Gıda takviyeleri yerine mevsim sebze ve meyvelerini tüketmek yeterli olur mu? D Son dönemde diyet ve diyet ürünlere olan ilgiyi nasıl görüyorsunuz? II. Reklamlarda sık sık karşımıza çıkan gıda takviyeleri, vitaminler hakkında neler söyleyebilirsiniz? E). Diyet yapmak isteyen danışanlarınıza ne gibi tavsiyelerde bulunuyorsunuz? ll . Eczanelerde satılan gıda takviyelerini, vitaminleri hangi şartlarda kullanmak faydalı olur?