TEST 1. Egzersiz, tekrarlı ve düzenli bir şekilde yapılan vücut hareketleridir. Bu fiziksel aktivite genel sağlığın korunması ve
TEST 1. Egzersiz, tekrarlı ve düzenli bir şekilde yapılan vücut hareketleridir. Bu fiziksel aktivite genel sağlığın korunması ve devamlılığında önemli bir unsurdur. Bunun bilincinde olan ve ideal vücut özelliklerine sahip Esra Hanım sağlıklı yaşam için koşu, yürüme ve yüzme egzersizleri yapmaktadır. bilir? Aşağıdaki tabloda ideal vücut özelliklerine sahip bayanların sağlıklı yaşam için yapmaları önerilen egzersizlerin uygulama şekli ve yaktıkları kalori miktarı verilmiştir. Kalori Egzersiz Tempo Süre (dk) ş. •T 125 Yavaş 15 Koşu 125 30 72 3 144 •R Yürüme Normal 60 170 680 Yüzme Ortalama Kuvvet Egzersizlerden her gün bir tanesini rastgele belirtilen tempoda 15 dakika süreyle yapan Esra Hanım'ın son bir haftada 851 kalori yaktığı bilinmektedir. Buna göre Esra Hanım, son bir haftada toplam kaç gün yüzme egzersizi yapmıştır? B) 2 340 C 3520 - 680 A) 170 682 333