TYT / TÜRKÇE 4. Stres, istemesek de hayatımızın bir gerçeği. Stre- si, ne iş hayatımızda ne de özel hayatımızda tama- men ortada

TYT / TÜRKÇE 4. Stres, istemesek de hayatımızın bir gerçeği. Stre- si, ne iş hayatımızda ne de özel hayatımızda tama- men ortadan kaldırma imkânı yok. Madem ortadan kaldıramıyoruz, onunla başa çıkabilmeyi öğrenme- liyiz. İşte stresle başa çıkma yolları: Hayır Demeyi Bilin: Her şeye evet derseniz çok enerji harcar ama her şeyi çözemezsiniz ve strese girersiniz. O yüzden yeri geldiğinde hayır demekten çekinmeyin. Hobi Edinin: Hayat işten ibaret değildir. Mut- laka kendinize nefes alacak alanlar yaratın: Sinemaya gidin, seyahate çıkın, sevdiklerinizle vakit geçirin... Aşağıdakilerin hangisi anlamca bu parçada ve- rilen altı çizili sözlerden herhangi biriyle eşleş- tirilemez? ALDuygu durumunu yönetmek B) Doğru zaman Yok etmek DÜstesinden gelmek E Dinlenme fırsatları